腹泻是胃肠功能障碍的表现之一。腹泻的原因有很多。轻度腹泻可通过饮食调理逐渐缓解。那么腹泻可以吃什么水果呢 这里有五种适合腹泻病人食用的水果。

腹泻能吃什么水果

1.石榴

石榴营养丰富，富含维生素C和鞣酸，能够为人体提供充足的营养物质，促进胃肠道功能恢复。它不仅是一种酸甜可口的水果，还是一种味甘、酸、涩，性温的中药，具有收敛涩肠、杀虫止痢的功效，能够有效缓解腹泻的症状，适宜腹泻的患者食用。

2.杨梅

杨梅口感酸甜，既可以直接食用，还可以制成杨梅干、杨梅酱、杨梅酒等食物，用途广泛，同时还具有生津止渴、健脾止泻的功效，能够促进消化吸收，减轻胃肠道负担，帮助胃肠道功能恢复，从而达到缓解腹泻的目的。

3.苹果

苹果不仅能够生食，还可以切块蒸熟后食用。其中含有大量的鞣酸和果胶，具有收敛、止泻、涩肠的功效，能够避免大量食用生冷水果对胃肠道造成较大压力，还可以帮助缓解腹泻的症状。

4.番石榴

番石榴具有清热止血、健胃止痢的功效，果、叶都能够入药，果实味道甘甜多汁，还含有丰富的营养成分、维生素和微量元素，不仅能够直接食用，还可以制成果酱、果冻或榨汁后食用，能够在一定程度上缓解腹泻的症状。

5.荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同被誉为“南国四大果品”，其性质温热，味道酸甜可口，能够促进食欲，帮助消化，具有健脑安神、补益脾胃的功效，可以帮助胃肠道功能尽快恢复，缓解腹泻、腹胀等症状。

结语：腹泻能吃什么水果?推荐腹泻的患者适当食用一些具有收敛止泻、健脾开胃功效的水果，比如杨梅、荔枝、石榴、苹果、番石榴等，都能够在一定程度上起到缓解腹泻的作用。